冬のレスキューブレンド

  • 2019.01.08 Tuesday
  • 11:40

 

 

 

メディカルハーブをアルコールに漬け込んで、有用成分を抽出するティンクチャー

チンキとも言います。

ティンクチャーは、内用、外用、うがい、スキンケアにも使える優れものです。

(イギリスのハーバリストは、主にティンクチャーを処方します。)

 

ハーブティーよりも抽出時間が長く、より濃く成分を取り出せること、長期保存が出来ることが特徴です。

 

今年はちょっと欲張りな「冬のレスキューブレンド」を作ってみました。

何が欲張り?かといえば、沢山の種類のメディカルハーブを使ったこと。

頼もしい1瓶になりました!

 

エキナセア    … 免疫力UPのアダプトゲンハーブ

タイム      … 強力な殺菌力

エルダーフラワー … インフルエンザ予防

ジンジャー    … 体を温める

ローズヒップ   … ビタミンC豊富

 

 

 

写真のように、ハーブティーに数滴垂らして飲んだり、ペットボトルのお水に数滴たらして一日かけて飲んでみたり。

色んな使い方があります。ライフスタイルに合わせて、使ってみてくださいね。

 

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冬のレスキューブレンド(ティンクチャー)レシピ

 

・エキナセア … 3g

・タイム   … 2g

・エルダーフラワー … 2g

・ジンジャー … 2つ(ドライ・スライス)

・ローズヒップ … 3g

・アルコール(40度) … 100ml

・瓶 … 1つ

 

※ハーブはすべてドライハーブを使用しました。フレッシュの場合は3倍の量を目安に。

 飲用される場合のアルコールは食用のウォッカやホワイトリカーなどがお勧めです。

※瓶はあらかじめ、煮沸消毒かアルコール消毒をしておいてください。

 

.蓮璽屬鯢咾貌れて、アルコールを注ぎます。

 ハーブがすべてアルコールに浸るようにしてください。

瓶に作った日がわかるようにMEMOを貼りましょう。

1日1回瓶を振って、2週間ほど漬け込みます。

ぅ蓮璽屬鮃して完成です。

 

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ティンクチャー色々

 

 

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